Утренний комплекс йоги на 5 минут. Йога для начинающих


+1 Нравится (2)

Мало времени? Не повод отказываться от йоги! Сегодняшний комплекс займет всего 5 минут, но разогреет все тело, повысит жизненный тонус и настроение.

В комплексе «Йога для утра» у нас идет разминка:

  • для плеч
  • для спины
  • для ног

Этот комплекс идеально подойдет для утра, но и вечером его можно сделать. Занимайтесь вместе со мной!


Популярное видео


Комментарии