Мало времени? Не повод отказываться от йоги! Сегодняшний комплекс займет всего 5 минут, но разогреет все тело, повысит жизненный тонус и настроение.
В комплексе «Йога для утра» у нас идет разминка:
- для плеч
- для спины
- для ног
Этот комплекс идеально подойдет для утра, но и вечером его можно сделать. Занимайтесь вместе со мной!
Вам может быть интересно
Утренняя йога для внутренней гармонии и баланса - 20 мин. Йога для начинающих
Йога для начинающих - Комплекс 7 - В.Васильев.
Утренняя гимнастика (зарядка в постели) для начинающих
Облегчение головной боли за 10 минут – Йога для начинающих.
Йога на всё тело 30 минут. Виньяса на море для всех уровней
Йога взаимодействия. Часовая практика по гармонизации тела и психики. Гибкость сила и баланс
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.