Практика в реальном времени и объяснение техники исполнения упражнений хатха-йоги сообразно принципам методической системы Yoga23, разработанной Андреем Владимировичем Сидерским.
Выполнять последовательность «Утро» можно на протяжении всего дня. Однако именно в утренний период времени, выполнение последовательности оказывает наиболее результативное действие.
Высокая квалификация преподавателя-демонстратора, Павла Макарина (его видео: … ), а также четкие, понятные комментарии — все это делает данное видео незаменимым дополнением к практике под руководством преподавателя — как самостоятельной, так и групповой.
Это последовательность из серии «Фигуры Y23», которые мы выпускали в 2010-м. Достаточно старое видео, но хорошо, что это йога — комплексы никогда не устаревают. Практикуйте и будьте здоровы и счастливы.
Утренний комплекс по Yoga23 с метрономом
Йога для Начинающих. Раскрытие Тазобедренных суставов
Силовая виньяса-йога для рук и пресса. Жиросжигающая йога для похудения
Соматика «Движение из центра. Управление мышцами спины»
Йога. Углубленный вариант
Хатха йога. Комплексная тренировка. Скрутки. Укрепление кора
Йога онлайн 27 мая. 19:00 . Заключительная перед каникулами онлайн-практика
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.