Практический урок хатха-йоги. Пробуждающие упражнения для всего организма, включая дыхательную систему и внутренние мышцы. Этот комплекс йоги не высокой нагрузки. Он рассчитан для начинающих практиков. Можно использовать для мягкой разминки в дни отдыха.
В видео присутствует отсылка на следующие техники йоги:
• Техника ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ
• Техника КАПАЛАБХАТИ
• Техника ШАВАСНА
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.