Йога Курс

Утренний комплекс йоги на все тело


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Практический урок хатха-йоги. Пробуждающие упражнения для всего организма, включая дыхательную систему и внутренние мышцы. Этот комплекс йоги не высокой нагрузки. Он рассчитан для начинающих практиков. Можно использовать для мягкой разминки в дни отдыха.

В видео присутствует отсылка на следующие техники йоги:
• Техника ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ
• Техника КАПАЛАБХАТИ
• Техника ШАВАСНА

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать