Делюсь вариантом утренней зарядки. Короткий йога-комплекс для бодрости с физическими упражнениями и дыхательными техниками. Прорабатываем все основные мышечные группы.
Утренняя зарядка. Йога-комплекс для бодрости с физическими упражнениями и дыхательными техниками
Йога 36 минут. Комплекс на всё тело
Андрей Сидерский. Комплекс Yoga23 на 30 минут
Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.2. Асана №20. Бхуджангасана (Поза кобры).
Видео-занятие хатха-йога 35 минут (стиль виньясафлоу)
Йога. Делай так каждое утро, и в сто лет будешь чемпионом
Йога корректный подход к позвоночнику. Часть 2 ПЭ от 21.04.18
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.