Всем привет!
Это видео подходит для утренней практики, чтобы пробудить тело и ум от сна, придать им бодрости. Занятие займет менее 20 минут. Вам потребуется небольшой кусок стены/двери, ремень и йога-блок.
Приятной практики!
Вам может быть интересно
Мощный базовый йога комплекс на пресс
Йога для оздоровления мочеполовой системы. Лучшие упражнения
Утренние разминочные намаскары из серии
Как заниматься йогой? С преподавателем или самостоятельно
Короткая йога. Бодрая йога. Йога интенсив
Йога-интенсив для среднего уровня. Хатха йога. Йога для продолжающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.