Утренняя йога - комплекс для здоровья и хорошего настроения

Самое главное в любой практике — грамотно выстроенный комплекс асан и упражнений, который поможет почувствовать себя хорошо, как физически, так и эмоционально. 45 мин йоги и вы в отличной форме! Занятие подойдет, как новичкам, так и тем, кто уже занимается йогой. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!