Утренняя йога "Сурья намаскар" Приветствие солнцу утром

Данный комплекс йоги «Сурья намаскар [Приветствие солнцу]» особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни.
Это самая распространенная техника йоги, которая олицетворяет приветствие Солнцу и насыщение его энергией ‍♀️
Несмотря на простоту, данная йога эффективна и полезна как для начинающих, так и продолжающих практиковать йогу. Утром достаточно 15-20-минутной зарядки, чтобы ощутить положительный результат.
Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Пробуждение и свежесть — это то, что мы вынесем из новой практики йоги. Отпустим физическое и эмоциональное напряжение, зарядимся новой энергией.
Намасте
Буду благодарна за подписку на канал ‍♀️комментарии и лайки)
Также можете следить за мной.
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.
Утренняя йога
Yoga Island