Всем привет!
Простая динамичная практика, которая займёт у вас около 10 минут. Подходит для ранней тренировки, чтобы разбудить и разогреть тело
Напишите, насколько сложной показалась вам тренировка по шкале от 0 до 5 (0 — совсем простая, 5 — очень сложная).
Больше о йоге и фитнесе в моем @nadyaspoint
Music — Epidemic sound
Вам может быть интересно
Как правильно делать вакуум живота или Уддиняна Бандху?
Шакти Йога с Радмилой Шакуровой
Комплекс ЦиДжонг для разминки (расслабления) суставов
Избавление от болей в спине. Короткий разогревающий комплекс
Асаны хатха йоги. Освоение наклона сидя (пащима уттана асана) вместе с Варварой Любимовой
Прокачай все тело этим движением из animal flow. Понятно без слов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.