Утренняя медитация. Глубокое расслабление и настрой на хороший день



Сегодня хочу познакомить Вас с волшебной Утренней медитацией ☀️😍

📍 Вы можете делать эту практику сразу после пробуждения или после утренних гигиенических процедур. Главное правило – оставьте свою голову чистой. Не заходите в социальные сети, не читайте сообщения, не листайте новости. Давайте сначала настроим себя на хороший день 🙏

💫 Слушайте запись каждое утро! Начинайте свой прекрасный день правильно! 🙏❤️

Техника выполнения Утренней медитации

1️⃣ Включить запись.
2️⃣ Принять удобное положение.
3️⃣ Следовать голосу инструктора.

Запись содержит:
🎤 расслабляющую музыку;
🏖️ практику глубокой релаксации;
🤓 технику работы со своим сознанием и вниманием;
📺 визуализацию.

Делитесь в комментариях как прошла Ваша практика😍


Новое видео


Комментарии
Маска с принтом Лотос