Утренняя медитация. Глубокое расслабление и настрой на хороший день

Сегодня хочу познакомить Вас с волшебной Утренней медитацией ☀️😍
⠀
📍 Вы можете делать эту практику сразу после пробуждения или после утренних гигиенических процедур. Главное правило – оставьте свою голову чистой. Не заходите в социальные сети, не читайте сообщения, не листайте новости. Давайте сначала настроим себя на хороший день 🙏
⠀
💫 Слушайте запись каждое утро! Начинайте свой прекрасный день правильно! 🙏❤️
⠀

Техника выполнения Утренней медитации

1️⃣ Включить запись.
2️⃣ Принять удобное положение.
3️⃣ Следовать голосу инструктора.
⠀
Запись содержит:
🎤 расслабляющую музыку;
🏖️ практику глубокой релаксации;
🤓 технику работы со своим сознанием и вниманием;
📺 визуализацию.
⠀
Делитесь в комментариях как прошла Ваша практика😍