УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней 18+
Утренняя йога.
Добрый день. Сегодня у нас утренняя практика, которая поможет проработать все тело, и вы весь день будете чувствовать себя на подъеме. Ведь нашему телу очень важно забота, если вы им не занимаетесь, то потом, в течение дня у вас просто нет сил.
И как раз вот такую практику я делаю три раза в неделю, а в остальные дни у меня другая практика.
Вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин”. Подпишитесь на моя канал, чтобы его не потерять, и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие видео. Сегодняшнее практика у нас будет разделена на три части.
Первая часть очень разминочная, простая. Вторая — подходит для всем абсолютно, а третья — подходит только для тех, кто уже проработал свое тело, например, на моем курсе “Корсет”. Или, например, для тех у кого нет проблем со здоровьем, не торчит животик, у кого уже третья стадия восстановления после рода. Если у вас есть диастаз, живот торчит домиком, то третью часть не делаете!
2:01 Начинаем практику, Первая часть
5:02 Вторая часть практики
12:40 Третья часть практики
♥ Подробнее смотрите в видео: УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней
1. УТРЕННЯЯ ЙОГА для удачного дня 18+ ▶️
2. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, короткая тренировка,18+▶️
3. ЙОГА ПЕРЕД СНОМ для расслабления и спокойствия 18+ ▶️