УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней 18+
Утренняя йога.
Добрый день. Сегодня у нас утренняя практика, которая поможет проработать все тело, и вы весь день будете чувствовать себя на подъеме. Ведь нашему телу очень важно забота, если вы им не занимаетесь, то потом, в течение дня у вас просто нет сил.
И как раз вот такую практику я делаю три раза в неделю, а в остальные дни у меня другая практика.
Вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин”. Подпишитесь на моя канал, чтобы его не потерять, и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие видео. Сегодняшнее практика у нас будет разделена на три части.
Первая часть очень разминочная, простая. Вторая — подходит для всем абсолютно, а третья — подходит только для тех, кто уже проработал свое тело, например, на моем курсе “Корсет”. Или, например, для тех у кого нет проблем со здоровьем, не торчит животик, у кого уже третья стадия восстановления после рода. Если у вас есть диастаз, живот торчит домиком, то третью часть не делаете!
2:01 Начинаем практику, Первая часть
5:02 Вторая часть практики
12:40 Третья часть практики
♥ Подробнее смотрите в видео: УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней
1. УТРЕННЯЯ ЙОГА для удачного дня 18+ ▶️
2. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, короткая тренировка,18+▶️
3. ЙОГА ПЕРЕД СНОМ для расслабления и спокойствия 18+ ▶️
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.