{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https://www.yogadoma.net/#organization","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430","url":"https://www.yogadoma.net/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/#logo","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2019/01/yogadoma_logo.jpg","width":640,"height":640,"caption":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0414\u043e\u043c\u0430"},"image":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https://www.yogadoma.net/#website","url":"https://www.yogadoma.net/","name":"\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430","publisher":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":"https://www.yogadoma.net/?s={search_term_string}","query-input":"required name=search_term_string"}},{"@type":"ImageObject","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd#primaryimage","url":"https://www.yogadoma.net/wp-content/uploads/2022/10/utrennyaya-praktika-yogi-dlya-vsekh-urovney.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"WebPage","@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd#webpage","url":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd","inLanguage":"ru-RU","name":"\u0423\u0422\u0420\u0415\u041d\u041d\u042f\u042f \u041f\u0420\u0410\u041a\u0422\u0418\u041a\u0410 \u0419\u041e\u0413\u0418, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 |","isPartOf":{"@id":"https://www.yogadoma.net/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https://www.yogadoma.net/listing/%d1%83%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%ba%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%81%d0%b5%d1%85-%d1%83%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%bd#primaryimage"},"datePublished":"2022-10-03T15:20:22+03:00","dateModified":"2022-10-03T15:20:22+03:00","description":"\u0423\u0422\u0420\u0415\u041d\u041d\u042f\u042f \u041f\u0420\u0410\u041a\u0422\u0418\u041a\u0410 \u0419\u041e\u0413\u0418, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u0439 18+ \u0423\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0439\u043e\u0433\u0430. \u0414\u043e\u0431\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0438 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0441\u044c"}]}

УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней



УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней 18+
Утренняя йога.
Добрый день. Сегодня у нас утренняя практика, которая поможет проработать все тело, и вы весь день будете чувствовать себя на подъеме. Ведь нашему телу очень важно забота, если вы им не занимаетесь, то потом, в течение дня у вас просто нет сил.
И как раз вот такую практику я делаю три раза в неделю, а в остальные дни у меня другая практика.
Вы на канале “Йога дома с Оксаной Роггелин”. Подпишитесь на моя канал, чтобы его не потерять, и жмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие видео. Сегодняшнее практика у нас будет разделена на три части.
Первая часть очень разминочная, простая. Вторая — подходит для всем абсолютно, а третья — подходит только для тех, кто уже проработал свое тело, например, на моем курсе “Корсет”. Или, например, для тех у кого нет проблем со здоровьем, не торчит животик, у кого уже третья стадия восстановления после рода. Если у вас есть диастаз, живот торчит домиком, то третью часть не делаете!
2:01 Начинаем практику, Первая часть
5:02 Вторая часть практики
12:40 Третья часть практики
♥ Подробнее смотрите в видео: УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней
1. УТРЕННЯЯ ЙОГА для удачного дня 18+ ▶️
2. ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, короткая тренировка,18+▶️
3. ЙОГА ПЕРЕД СНОМ для расслабления и спокойствия 18+ ▶️


Новое видео


Комментарии