Йога Курс

Утренняя разминка - день 2. Здоровая спина. Йога для начинающих


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Второй день марафона — работаем со спиной. Выполняя регулярно такие упражнения, вы не только сможете снять усталость и напряжение со всей спины, но также укрепить слабые мышцы спины и увеличить подвижность позвоночника. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать