Утренняя разминка - день 3. Таз. Йога для начинающих

Третий день марафона по утренней разминке — работаем с тазобедренными суставами. Благодаря грамотной разминки ТЗБ суставов, вы почувствуете легкость во время ходьбы, увеличение мобильности суставов, а также улучшение кровообращения в области таза, что положительно сказывается на женском здоровье. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!Taryn Elliott: Pexels