Четвертый день марафона — работаем над коленями: мягко разминаем, укрепляем. Выполняем специальные упражнения и их вариации. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Наклон. Вперед к ногам. Польза "земных поклонов"
Освоить шпагат быстро и без травм в любом возрасте
Йога тур на кавказ. Чегемское ущелье. Июль 2021
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Йога для начинающих с Алексеем Лихановым. Домашняя практика
Баланс йога. Основной уровень, Малиновская
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.