Четвертый день марафона — работаем над коленями: мягко разминаем, укрепляем. Выполняем специальные упражнения и их вариации. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Йога марафон. Второе занятие
Техника эфирной гимнастики «KREST»
15 минут Йоги, и Вы в форме. Йога для бодрости духа и сосредоточенности
Как на границе вымогают бабки с украинцев. Пограничники берут взятку за перевоз 100 метров!
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №8
Что нужно для йоги? Самое необходимое оборудование. Коврик, блок, ремень и др
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.