В этот раз мы сделаем комплекс на укрепление мышц рук, а также полезные упражнения на спину и раскрытие грудного отдела. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вам может быть интересно
Йога для начинающих на 15 минут. Позы стоя
Сурья Намаскар - приветствие Солнцу. Мягкая практика для Начинающих
Доска Садху. Польза. Введение для начинающих
Йога для начинающих Плавность и женственность (часть 2).
Комплексная йога с акцентом на плечи и грудной отдел
Полный комплекс упражнений йоги для начинающих в домашних условиях – раскрытие тела. Yogalife
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.