Утренняя йога, утренняя гимнастика — бесплатный видео-тренинг. Сегодня мы с вами сделаем простейшую утреннюю зарядку. Причём эта утренняя гимнастика будет немножко ленивой. Она для тех, кому не хочется с утра сразу подниматься, подпрыгивать. Для тех, кто хочет сделать зарядку в постели или сидя на коврике, на полу, у себя в квартире. Утренний комплекс йога-упражнений чтобы взбодриться.
Утренняя гимнастика (зарядка в постели) для начинающих
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.