Уттанасана. Как выполнить наклон в йоге безопасно. Видео разбор


Уттанасана — базовый симметричный наклон, в переводе с санскрита означает «интенсивное вытяжение».
⠀
Он не мог не попасть в мой разбор

Вам может быть интересно

Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Урдхва кукутасана. Поза "гордого петуха",. Как выполнять
Бхуджапидасана (Поза Паука)
Ширшасана
Бхекасана и Ардха Бхекасана. Поза лягушки. Как сделать безопасно
Маричиасана Скручивание в положении сидя Вариант 1

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий