Уттанасана. Как выполнить наклон в йоге безопасно. Видео разбор


Уттанасана — базовый симметричный наклон, в переводе с санскрита означает «интенсивное вытяжение».
⠀
Он не мог не попасть в мой разбор

Вам может быть интересно

Позы Йоги на санскрите. Собака мордой вверх
Гомукхасана - асана для рук 2
Выполняем хануманасана или как сесть на шпагат
Прогибы для продолжающих. Баланс йога. Малиновская
Поза Воина 1 (вирабхадрасана) - асаны и позы йоги. Асаны стоя.
Выход в мост

Новое видео

Комментарии
Оставить комментарий