Уттхита триконасана (поза стоя) — отлично раскрывает тазобедренные суставы, растягивает позвоночник и раскрывает грудную клетку, а также укрепляет все кости скелета.
Подписывайтесь на мои странички. ❤︎
Йога Студия Вишну в Тольятти. ❤︎
Йога-Туры в Гоа: ❤︎
АЗБУКА АСАН / Разбор от А до Я
Татьяна Кержеманкина
Уттхита Триконасана. Полный разбор позы вытянутого треугольника
Джану Ширшасана. Наклон вперед из положения сидя к ноге
Делаем крепкий орех. 5 Йога асан для красивых ягодиц
5 минут йоги Сурья Намаскар вариант а приветствие солнцу в традиции аштанга йоги с moncho maldonado
Планка лицом вверх. Пурвоттанасана. Асаны йоги
Поза воина 1. Вирабхадрасана 1 один
Асаны йоги. Пашчимоттанасана
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.