Уштрасана Поза верблюда

Уштрасана придаёт гибкость позвоночнику, улучшает осанку. Повышает давление, лучшает работу щитовидной железы и половых желез, очень полезна при искривлении позвоночника, нарушениях работы мочеполовой системы. Уштрасана относится к позам йоги, тонизирующим весь организм. Поза укрепляет плечи, спину, руки, грудь, брюшной пресс и бедра и улучшает кровообращение