Йога Курс

Фасциальные Упражнения для спины и суставов


Курс йоги с бесплатным доступом «Йога: Здоровый позвоночник» Получить доступ

Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов фитнеса, где во главу угла ставится именно проработка и укрепление мышц, делает акцент в первую очередь на улучшение функциональности фасциальной системы.
*Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.

Данная фасциальная тренировка

  • улучшит эластичность и упругость мышц,
  • снимет боли и напряжение с поясницы, таза и тазобедренных суставов,
  • улучшит функцию дыхания,
  • восстановит баланс парасимпатической и симпатической нервной системой,
  • восстановит питание суставов таза и позвоночника,
  • наладит психоэмоциональное состояние.
Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии

Онлайн курс «Йога для позвоночника»

Оздоровительный курс для людей, у которых малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также для преподавателей йоги, изучающих основы йогатерапии.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать