Фасциальная тренировка, в отличие от большинства видов фитнеса, где во главу угла ставится именно проработка и укрепление мышц, делает акцент в первую очередь на улучшение функциональности фасциальной системы.
*Фасция — соединительная ткань, покрывающая мышцы, сухожилия, органы и сосудисто-нервные пучки в нашем организме.
Данная фасциальная тренировка
- улучшит эластичность и упругость мышц,
- снимет боли и напряжение с поясницы, таза и тазобедренных суставов,
- улучшит функцию дыхания,
- восстановит баланс парасимпатической и симпатической нервной системой,
- восстановит питание суставов таза и позвоночника,
- наладит психоэмоциональное состояние.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.