Минус 500 калорий, подтянутый рельеф и эффективная растяжка!
Фитнес, как жиросжигающая тренировка и йога для глубокой растяжки — сделают ваше тело совершенным. Урок рассчитан для многократного повторения, как полноценная тренировка для всего тела.
Повторяйте занятие 2-3 раза в неделю, делая перерывы между тренировками минимум 2 дня для восстановления.
Тренировку ведёт профессиональный тренер! У каждого своя физическая подготовка, выполняйте по мере возможностей, пропуская те позы, которые даются с трудом, отдыхая и приступайте к следующей. Со временем у вас будут получаться более сложные упражнения.
Подготовьте стакан воды, ставьте на паузу утоляя жажду.
Продуктивного занятия!
Вам может быть интересно
Стройная фигура за 5 минут в день. Короткий комплекс простых упражнений
Йогатерапия для похудения. Школа йоги Прокуниных
Йога для начинающих третье занятие. Йога в Харькове
Йога в Бикини (видео) Катерина Буйда. Часть 1
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Прямой эфир «Плоский животик после родов»-ответы на вопросы
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.