Фитнес-йога вобрала в себя лучшее из мира фитнеса. Это направление отлично подходит для любого уровня подготовки. С фитнес-йогой совсем необязательно вдаваться в духовную практику йоги, а базовые упражнения сможет выполнить каждый. Фитнес-йога отлично снимает напряжение и стресс, развивает гибкость, а также вы станете гораздо выносливее и сильнее.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Растяжка тазобедренного сустава
Йога для начинающих c Катериной Буйда (часть 1). with Katerina Buida (part 1)
Женская йога для женского здоровья. Мягкие практики
Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога
Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Йога для начинающих с Катериной Буйда
Йога днем: разминка+тренировка 30 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.