Друзья, привет! Составила для вас занятие на гибкость спины. Очень часто проблемы со спиной возникают из-за нехватки движения. Позвоночник должен сгибаться, разгибаться, наклоняться, скручиваться. Чем больше жизни в этом суставе, тем здоровее, активнее, сильнее и гибче вы будете. Хорошей тренировки!
Фитнес-йога. Расслабление спины
Новое видео
Ежедневная практика йоги. Frontbend. Сontortion yoga
Практикуя йогу ежедневно на протяжении пятнадцати лет, замечаешь, как меняется твое отношение к телу.
На самом деле, неважно, худое оно или полное, гибкое или не оче
Детская йога с элементами игры. Краткий обзор
Небольшое видео о наших занятиях по йоге с детками. Полное видео по детской йоге будет в следующем выпуске.
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друз
Что не так с йогой? Кундалини йога. Антон Артмид
Что не так с йогой? Кундалини йога. Всем здравствуйте! С вами Антон Артмид.
Как быстро успокоиться? Йога для спокойствия
Йога для спокойствия. Я знаю, что в современном мире людям очень тяжело оставаться спокойным. Из-за этого возникают головные боли, возникают переедания, стресс выз
Правильное йога-дыхание. Стимулируем иммунитет (часть 2: практика)
Как правильно дышать в йоге для укрепления иммунитета.
А теперь – сами упражнения, которые демонстрирует и подробно объясняет Феликс Пак, известный учитель и разр
Тантра йога с партнером. Partner Tantra Yoga
В этом видео вы не увидите предельной гибкости суставов, и оно не является обучающим.
Но именно в этом видео, на мой взгляд, передано в наиболее полной мере состояни
Как ваши стопы влияют на поясницу? Упражнения для здоровья спины
А вы знали, что причина вашего чрезмерного прогиба в пояснице может быть в стопах?
Состояние стоп напрямую влияет на здоровье спины. Если нарушаются своды стоп и п
Мужская йога. Женская йога. Учим Главному
Мужская йога. Женская йога. Учим Главному! Артур Паталах и Наташа Олих.
Йога в первоисточниках. Фрагменты первого (вводного) занятия курса
Занятия по чтению текстов, посвящённых йоге, нужны для освоения специальной лексики и подходов к переводу подобной литературы
Йога - в современном контексте. Выпуск №8
В этом выпуске: традиционные методы работы с сознанием в йоге и современный подход интегральной медитации.
Уже очень скоро!
Сертификационный курс-ретрит “Внутре
Комментарии
Подписывайтесь на наш канал в
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.