Друзья, привет! Составила для вас занятие на гибкость спины. Очень часто проблемы со спиной возникают из-за нехватки движения. Позвоночник должен сгибаться, разгибаться, наклоняться, скручиваться. Чем больше жизни в этом суставе, тем здоровее, активнее, сильнее и гибче вы будете. Хорошей тренировки!
Фитнес-йога. Расслабление спины
Новое видео
Растяжка бедер. Улучшаем мобильность Тазобедренных суставов
Информация о видео
Категория
Йогатерапия
Ключевые слова
Тазобедренный сустав
Упражнения комплекса помогут:
◼️ мягко раскрыть та
4 упражнения для Тазобедренного сустава. Восстановление ТБС
Информация о видео
Категория
Йогатерапия
Ключевые слова
Тазобедренный сустав
✅ Курс «Восстановление тазобедренных суставов 2.0&
Капалапхати (Пранаяма) Сияющий череп - Дыхание Жизни
Выполнять на пустой желудок!
Эта техника дыхания очень популярна среди йогов, потому что она имеет мощный и легко ощутимый эффект. Очень нужная и важная техника в п
Как дышать Уджайи? Йога для начинающих Джен Йога
Дыхание в йоге. Почему Уджайи является мощной дыхательной практикой. Во второй части видео рассказываю о том, как правильно выполнять дыхательную технику Уджайи.
Техники дыхания в йоге. Пранаямы
Техники дыхания: полное дыхание животом, капалапхати, пхастрика, нади шодхана.
Практика дыхания. Йога-нидра. Осознанные сны
Эта практика дыхания позволяет аккумулировать все процессы организма для более быстрого и эффективного погружения в осознанные сны.
Физиология дыхания. Урок 2 | Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Продолжение лекции Андрея Митина о биохимических реакциях в организме человека, связанных с дыханием.
Семинар Андрея Митина «Пранаяма в системе «Йога ЛАМ» 28-30 мая
Физиология дыхания. Урок 1 | Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»
Знания о физиологии и биохимии клетки позволяют практиковать пранаямы эффективно, сделать дыхание осознанным процессом, тем самым улучшив своё здоровье и качест
Йога для беременных на всех триместрах. Дыхание для родов
Сегодня у нас очень расслабляющая, сладкая и успокаивающая нервишки практика для твоей вечерней рутины. Все асаны можно выполнять в первом, втором и третьем триме
Йога для профилактики коронавируса. Укрепляем легкие! Полная версия
Как вылечить заболевания дыхательной системы за 90 дней.
— Активизация 14 основных энергетических каналов — Нади.
— Лечение астмы, экземы, пневмонии.
— 8 ви
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.