Друзья, привет! Составила для вас занятие на гибкость спины. Очень часто проблемы со спиной возникают из-за нехватки движения. Позвоночник должен сгибаться, разгибаться, наклоняться, скручиваться. Чем больше жизни в этом суставе, тем здоровее, активнее, сильнее и гибче вы будете. Хорошей тренировки!
Вам может быть интересно
Фитнес-йога для похудения c Катериной Буйда. BODYTRANSFORMING
5 минут йога сердца с Ивой Кулич
Виньяса флоу. динамическая йога. Татьяна Кривчикова
Комплекс "подготовка к медитации". Хатха-йога. Свинцов Павел
Вячеслав Гуцалюк. Показательное выступление на дне мастер-классов 2014
Польза лени. Мотивация в йоге
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.