10 день фитнес марафона. Йога-стретчинг, растяжка
Фитнес Марафон можно проходить в индивидуальном режиме. В этом случае выполнение упражнений по мере своей подготовки
Для начинающих можно даже проходить упражнения через день, комбинировать с отдыхом, постепенно развивая выносливость
Вам может быть интересно
Йога на все тело. Упражнения на гибкость Chilelavida
Гибкое тело за 30 минут — Йога для начинающих
Поперечный шпагат быстро и без усилий! Упражнение для растяжки
Экспресс-растяжка для спины
Йога 25 мин растяжки для поясницы и ног. Йога-растяжка на шпагат
Растяжка и пробуждение. Гибкость и тягучесть. Йога для всех 30 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.