Хатха йога динамическая практика 30 минут

Хатха йога динамичная практика. средний уровень. 30 минут

Данная короткая динамичная практика Хатха Йоги рассчитана на средний уровень подготовки. Практика уже включает в себя мини разминку и шавасану.

Практика проходит в динамичном темпе, хорошо пробуждает и подготавливаете к активному и гармоничному дню

Для занятия потребуется коврик для йоги и кирпичи (если есть)

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

Во время периода не делаем перевернутые асаны, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи

Отличной практики

Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству

…
…

Благотворительная поддержка канала:

Марина Альбертовна К.

Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени

Консультация и Запись на пробное онлайн занятие⤵

разовое 400р. пробное 250р.

Присоединяйтесь✔