Бесплатный курс йоги

Хатха йога динамическая практика 30 минут



Хатха йога динамичная практика. средний уровень. 30 минут

Данная короткая динамичная практика Хатха Йоги рассчитана на средний уровень подготовки. Практика уже включает в себя мини разминку и шавасану.

Практика проходит в динамичном темпе, хорошо пробуждает и подготавливаете к активному и гармоничному дню

Для занятия потребуется коврик для йоги и кирпичи (если есть)

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

Во время периода не делаем перевернутые асаны, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи

Отличной практики

Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству


Благотворительная поддержка канала:

Марина Альбертовна К.

Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени

Консультация и Запись на пробное онлайн занятие⤵

разовое 400р. пробное 250р.

Присоединяйтесь✔


Новое видео


Комментарии