Хатха йога для Всех, Практика 30 Минут



Хатха йога для Всех, Практика 30 минут

Данная короткая простая практика Хатха Йоги рассчитана на любой уровень подготовки. Практика уже включает в себя мини разминку и шавасану.

Комплекс составлен с акцентом на проработку всего тела и создания гармоничного состояния и лёгкости в теле.

Для занятия потребуется коврик для йоги, также если вы обычно используете кирпичи и ремень, то можете их использовать по необходимости.

Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит

Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨

Во время периода не делаем перевернутые асаны, глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся

За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи

Отличной практики

Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями

Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству


Благотворительная поддержка канала:
Марина Альбертовна К.

Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени

Вторник 19:30 — 21:00 легкий уровень
Четверг 19:30 — 21:00 средний уровень
Суббота 9:30 — 11:00 общий класс

Первое пробное 250р
Далее разовое 400р.

Присоединяйтесь✔


Новое видео


Комментарии