Полное занятие йога 60 минут для мужчин. Цель практики — раскрепощение таза в динамических связках и статичных асанах. Хорошо раскрытый таз позволяет уверенно себя чувсвтовать в единоборствах и комфортно медитировать. Хатха йога отлично прорабатывает тело на гибкость.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Хатха йога для мужчин 60 минут. Практика на гибкость. Разминка таза в динамике
Новое видео


Комплекс для плечевых суставов. Даем свободу лопаткам и грудной клетке
Jan 29
- 40 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.


Два упражнения для стоп помогут пройти 10 000 шагов не уставая
Jan 15
- 47 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Комплекс мягких кошачьих потягиваний для всего тела. Йога на Сейшелах в Черепаховом лесу
Jan 15
- 36 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

Красота и энергия: 15 минут к гармонии мужской и женской силы
Dec 24
- 81 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Две простые техники для снятия спазма с диафрагмы. 23-я Конференция Йога Журнала 2024 #3
Dec 24
- 76 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.

Какое дыхание правильное? Выступление на 23-й конференции Йога Журнала 2024 #2
Dec 17
- 99 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.

Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.