Полное занятие йога 60 минут для мужчин. Цель практики — раскрепощение таза в динамических связках и статичных асанах. Хорошо раскрытый таз позволяет уверенно себя чувсвтовать в единоборствах и комфортно медитировать. Хатха йога отлично прорабатывает тело на гибкость.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Вам может быть интересно
Йога на всё тело. Короткий йога интенсив. 19 минут
Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым
Как поднять иммунитет упражнениями йоги
Майстер-класс Сергія Пляшечко на днях Індії в Україні
Живая история йоги. Выпуск 8. Йога в современном мире, история Вячеслава Тимченко, Иисус в Тибете
Йога для спины. Упражнение "Кошка" стоя
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.