Полное занятие йога 60 минут для мужчин. Цель практики — раскрепощение таза в динамических связках и статичных асанах. Хорошо раскрытый таз позволяет уверенно себя чувсвтовать в единоборствах и комфортно медитировать. Хатха йога отлично прорабатывает тело на гибкость.
Поддержать проект можно легко по ссылке:
Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях — мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
Вам может быть интересно
Интервальная круговая тренировка для укрепления ягодиц. Баланс йога. Малиновская
Йога в Израиле
Сидерский. Йога Намерения №11
Топ-5 лучших упражнений для кора. Подтянутое тело
Занятия йогой. Йога вечерняя дома. Часть 1
Живая история йоги. Выпуск 8. Йога в современном мире, история Вячеслава Тимченко, Иисус в Тибете
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.