Комплекс хатха йоги разработан для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и иметь красивую правильную осанку. Также практикуя с нами, вы сможете научиться правильно дышать во время практики йоги, — таким образом вы сможете более быстро получить нужный результат от практики.
Практика длится 75 минут и рассчитана для начинающих и продолжающих практиков йоги. Помните про правило «70% усилий» Слушайте свое тело и выполняйте асаны в соответствии с вашими текущими возможностями. С практикой приходит результат!
Йога Хаб Клуб
Вам может быть интересно
Йога на 10 минут
Для ягодиц. Пусть они улыбаются;) Тонус
Хатха йога на раскрытие грудного отдела, 12 мин. Йога для начинающих. Оля Амитара
Полное йоговское дыхание. Подробная техника выполнения. Бонус: пранаяма уджаи
Как быстро сесть на шпагат, или принципы безопасного и эффективного увеличения гибкости
Утренняя йога бодрит на 100%
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.