Предлагаем вашему вниманию практику хатха-йоги для начинающих «Лёгкая нагрузка». Занятие проводит преподаватель Павел Каминский.
Практика подойдёт для тех, кто делает первые шаги в йоге и хотел бы начать осваивать эту древнюю науку. Комплекс асан подходит для людей практически любого возраста с минимальной физической подготовкой.
Обращаем ваше внимание, что акцент лучше ставить на внутреннем состоянии ума и отслеживании воздействия асан, чем на внешней форме.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.