Хатха-йога — это направление йоги, пожалуй, самое универсальное, оно подходит практически всем. Для занятия хатха-йогой вам не понадобится никакого дополнительного оборудования, поэтому вы легко сможете освоить этот курс в домашних условиях и уже через пару занятий ощутите волшебный эффект этих занятий.
Вам может быть интересно
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Комплекс (крийя) для стимуляции жизненных нервов
Бодрое и энергичное утро. Йога для начинающих на море
Подмосковный семинар: Что такое Хатха Йога, Пранаяма и йога Нидра
Йога для пресса и талии (короткая практика)
Рекомендации к практике пранаямы. Урок 4
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.