Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность для Начинающих. Москва, сентябрь, 2002 г. Подробнее о фильме здесь: фильме вы увидите выполнение тренировочной последовательности асан, на основе которой можно строить самостоятельную практику. Последовательность предназначена для начинающих и продолжающих обучение у квалифицированного инструктора хахта йоги. На экране асаны сменяют друг друга достаточно быстро (5 дыханий). При индивидуальной практике можно удерживать позы дольше.
Вам может быть интересно
Путь к идельному телу - День 26. Красота в переходах
Йога. Углублённый вариант. Женственность
Первая тренировка slackline
Гибкое тело за 30 минут. Йога для начинающих
15 минут растяжка на поперечный шпагат после тренировки. Растяжка для мужчин и женщин
Йога тренировка для свежего и бодрого настроения 45 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.