Друзья!
Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих».
Сегодня мы выполним часовую комплексную практику с акцентом на ТБС. Последовательность подойдет для любого уровня подготовки, но старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим!
Если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Вам может быть интересно
Йога. Урок 9, углубленный. Нервная система - успокаиваем и укрепляем
Как встать на мостик? Как растянуть спину и плечи? Йога у моря 29 минут
Утрення рутина. Медитация и легкая йога разминка
Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала
Хатха йога. Комплексная практика с использованием оборудования (пробсов)
Йога Практика для ресурсного состояния
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.