Друзья!
Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих» и от всей души поздравляю с Новым 2021 годом!!!
Желаю чтоб этот год открыл новое счастливое десятилетие, наполнив Вашу жизнь радостью, здоровьем и благополучием )))
И сегодня 1 января мы вновь выполним комплексную практику, с акцентом на скрутки и укрепление кора (как раз то что нужно после праздничного застолья)
Данная последовательность подойдет для любого уровня подготовки (где необходимо используйте оборудование, ремни, кирпич). Старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим!
Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Хатха йога. Комплексная тренировка. Скрутки. Укрепление кора
Методика ведения классов йоги #3
Гибкое тело за 15 минут. Разминка для суставов
Андрей Сидерский. Zero, KREST, Ян-цигун стиля Йинг (теория + практика)
Медленная тягучая йога 75 минут все уровни
Флай-йога фрагмент урока.Aerial Yoga.Аэройога.Воздушная йога.Йога в гамаках.Антигравити йога
Динамичная Виньяса Йога: оригинальные комбо и вариация Сурьи Намаскар
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.