Хатха йога - практика на раскрытие таза, 40 мин. Йога для начинающих



Полноценная практика хатха йоги на раскрытие таза и развитие его подвижности продолжительностью 40 минут. Практика подойдет как для начинающих, так и для практиков с опытом. Данный комплекс выполняется в размеренном ритме, с акцентом на дыхании и наблюдении за изменениями в теле.
Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности!
*******


Новое видео


Комментарии