Хатха йога. Развитие силы и гибкости ног

Комплекс включает в себя силовые асаны, упражнения на баланс и развитие гибкости. В этом занятии присутствуют усложнения поз, которые можно пропускать, оставаясь в исходном варианте.

Практикуя этот комплекс, Вы хорошо проработаете свое тело и сознание, улучшите кровообращение во всем организме, что благотворно скажется на Вашем самочувствии! Хорошей практики, друзья! ☀️🙏