Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Вам может быть интересно
Андрей Сидерский. Мини-последовательность Yoga23
Хатха йога для продожающих. Все тело. Виньяса. "Раздвигая границы"
Мышцы стабилизаторы. Укрепляем мышцы спины правильно. Упражнение для мышц кора
Праническое дыхание – мощная терапевтическая практика. Андрей Лобанов. Всем коронам посвящается
Андрей Сидерский. Комплекс по Йоге Намерения №14
Йога на всё тело 20 минут. Днём, для всех, короткий вариант
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.