Друзья!
Приветствую вас на своем канале «Йога в потоке с Наташей Олих».
Сегодня мы вновь выполним часовую комплексную практику, но сегодня сделаем акцент на прогибы.
Данная последовательность подойдет для любого уровня подготовки (где необходимо используйте оборудование, ремни, кирпич). Старайтесь выполнять сложные асаны с максимальной вовлеченностью в свои ощущения и не теряйте контроль за дыханим!
Напоминаю, что если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Вам может быть интересно
Шейный остеохондроз. Как может помочь йога?
Утренний ритуал. Дыхательная техника + аффирмации на успех. Ты будешь в шоке от результата
Соматика «Движение из центра. Управление мышцами спины»
Тренировка с Андреем Сидерским в Киев Спорт Клубе. №12
Твое лучшее йога утро из базовых асан 25 минут
Заряжающий энергией комплекс для утренней практики
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.