Базовая стойка «Большое дерево» с подробным объяснением. Разминка и основное упражнение в системе Джун Юань Цигун. Идеально для тех, кто хочет практиковать Цигун самостоятельно. В этом выпуске описаны и показаны подготовительные упражнения + отстройка основного упражнения «Большое дерево» для накопления энергии.
Уровень: для начинающих и практикующих первую ступень в традиции Чжун Юань Цигун от мастера Сюй Минтана.
Вам может быть интересно
Убираем боль в шее. Упражнение для разблокировки шейно-грудного перехода
Учение об опорных мышцах позвоночного столба. Андрей Лобанов
Йога упражнения для ног
Йога для подвижности позвоночника. 20 минут. Глубокое дыхание
Причины боли в грудном отделе позвоночника
Суставная гимнастика урок 4. Практика для пробуждения и бодрости
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.