Базовая стойка «Большое дерево» с подробным объяснением. Разминка и основное упражнение в системе Джун Юань Цигун. Идеально для тех, кто хочет практиковать Цигун самостоятельно. В этом выпуске описаны и показаны подготовительные упражнения + отстройка основного упражнения «Большое дерево» для накопления энергии.
Уровень: для начинающих и практикующих первую ступень в традиции Чжун Юань Цигун от мастера Сюй Минтана.
Цигун обучение для начинающих: базовая стойка "большое дерево". Джун юань цигун
Йога для ног и спины. Активная йога для продолжающих. Бодрая йога. Йога для спины
10 минут на вытяжение поясницы в домашних условиях
Упражнения для суставов. Сукшма вьяяма
Йогатерапия сколиоза. Ю. Синявская. Часть 1
Расслабление, зелёное поле
5 асан для женского здоровья. Женская йога. Йога для женщин. 6 минут
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.