Вечерняя практика. Помогает расслабиться, готовит тело ко сну. Успокаивает ум и помогает справиться с тревожностью и повышенной эмоциональностью
Вам может быть интересно
Как запомнить название йога-асан на санскрите
Дханурасана. Как раскрыть грудной отдел
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Прасарита Падоттанасана Наклон с широко расставленными ногами Вариант 1
Минутка йоги. Отстройка. Падангуштхасана.
Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.