Йога Курс

Чандра намаскар. Приветствие луне. Вечерняя инь йога


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Чандра Намаскар — последовательность асан, в которой 14 асан напоминают 14 фаз Луны. Спокойная, мягкая практика, противоположная бодрящей и разогревающей Сурье Намаскар (Приветствие Солнцу). Хорошо ее выполнять во время сумерек. Она охлаждает, успокаивает, смягчает. Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать