Видео урок йоги, посвященный позе чатуранга дандасана. Я покажу вариант позы для начинающих. Научиться выполнять чатурангу сразу в полном варианте довольно не просто. Используйте советы, которые я даю в этом видео и начните осваивать эту важную силовую позу с помощью ремешка для йоги.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Живот, позвоночник
Как расслабить диафрагму? Упражнения для диафрагмы. Йогатерапия для начинающих. Соматика.
Комплекс для подготовки к освоению позы лотоса
Йога для начинающих. Коротко о главном
Короткая йога. Йога для начинающих
Паривритта Паршваконасана Поза повернутого бокового угла
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.