Видео урок йоги, посвященный позе чатуранга дандасана. Я покажу вариант позы для начинающих. Научиться выполнять чатурангу сразу в полном варианте довольно не просто. Используйте советы, которые я даю в этом видео и начните осваивать эту важную силовую позу с помощью ремешка для йоги.
Вам может быть интересно
Упрощение асан Хатха Йоги. уттхита хаста падангуштхасана
Чандра намаскар - вечерний комплекс йоги из тантрических текстов. Приветствие луны
Пробуждающая йога. Утренняя оздоровительная йога гимнастика для новичков
Йога Айенгара для начинающих (урок 1)
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (учебное пособие)
Скручивания позвоночника. Йога для всех (Матсьендрасана Маричиасана)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.