Что важнее? Гибкость, сила, асаны, пранаяма или медитация?

08.10.2020 09:33 70 просмотров Йога для продвинутых

Что важнее? Асаны, пранаяма или медитация? Тренированное тело или спокойный ум? Вопросы риторические. Практикующий йогу работает комплексно над всеми аспектами. Особое внимание направляя на те из них, которые даются хуже. Это и есть сбалансированная практика йоги. Асана даёт гибкость и силу телу. Пранаяма очищает тонкие энергетические каналы. Крийи укрепляют и оздоравливают тело. Медитация успокаивает ум и делает сознание ясным.

Вам может быть интересно

Йога суперкомплекс на 10 минут

На Старт, Внимание, Маша. Сурья Намаскар

Йога для начинающих и опытных практиков с Сергеем Черновым

Утренний комплекс Хатха Йоги. Инструктор Яна Лев (Израиль)

Мини комплекс йоги на плечи

Фестиваль йоги Carpathian Yoga Fest 2018

Новое видео

Йога, разминка и растяжка в парке. Гибкость ног

Хатха-йога

Oct 20

22 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Некоторые асаны йоги порой кажутся человеку не практикующему очень сложными и противоестественными. Но при регулярном и усердном выполнении подводящих упражнен�

Упражнения для пальцев ног. Стопы - фундамент здоровья

Йогатерапия

Oct 14

58 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Знаете ли вы, что состояние ваших стоп влияет на состояние коленных и тазобедренных суставов, позвоночника и даже на женское здоровье и мозг? Чем подвижнее наши ст�

Комплекс своих любимых асан из цикла наклонов и складок вперёд

Йога асаны

Oct 14

47 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Видео я показываю комплекс своих любимых асан из цикла наклонов и складок вперёд. Это разнообразные вариации таких поз как Эка Пада Ширшасана, Эка Пада Дандасана, �

Сурья Намаскар. Приветствие солнцу (Комплекс асан йоги для начинающих)

Йога для начинающих

Oct 11

99 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Комплекс асан йоги для начинающих, рассчитанный для всех уровней практики (упрощённая версия). Рекомендую практиковать КАЖДЫЙ день, результаты в таком случае буду

Йога экстрим на детской площадке.

Йога для продвинутых

Oct 09

99 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Это видео было снято в начале лета, в сильную жару. На детской площадке почти никого не было, поэтому я решила позаниматься. Неожиданно и спонтанно родилась идея ви�

Стопы - причина проблем с коленным и тазобедренным суставом (тест)

Йогатерапия

Oct 08

61 Просмотр
0 Нравится
0 Коммент.

Эксперты утверждают, что если у вас проблемы с коленями и тазобедренными суставами причину стоит искать в стопах. Насколько верно это утверждение и как проверить �