Что важнее? Асаны, пранаяма или медитация? Тренированное тело или спокойный ум? Вопросы риторические. Практикующий йогу работает комплексно над всеми аспектами. Особое внимание направляя на те из них, которые даются хуже. Это и есть сбалансированная практика йоги. Асана даёт гибкость и силу телу. Пранаяма очищает тонкие энергетические каналы. Крийи укрепляют и оздоравливают тело. Медитация успокаивает ум и делает сознание ясным.
Вам может быть интересно
Виньяса йога для начинающих. Аккуратная практика йоги
Простая йога для совсем начинающих на 15 минут SLAVYOGA
Менструальный беспредел.
Круговая силовая тренировка на мышцы пресса. Баланс йога. Малиновская
Онлайн занятие с Эндрю Эпплер (США). Раджа Виньяса Йога
Йога в Ялте. Студия ПРОСТРАНСТВО 22 (Владислав Леонтьев)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.