Что важнее? Асаны, пранаяма или медитация? Тренированное тело или спокойный ум? Вопросы риторические. Практикующий йогу работает комплексно над всеми аспектами. Особое внимание направляя на те из них, которые даются хуже. Это и есть сбалансированная практика йоги. Асана даёт гибкость и силу телу. Пранаяма очищает тонкие энергетические каналы. Крийи укрепляют и оздоравливают тело. Медитация успокаивает ум и делает сознание ясным.
Вам может быть интересно
Международный день йоги 2019 Нижний Новгород. МиРАйЯ-Лэнд
Йога для гибкости и подвижности 65 мин
Голос - ваша суперсила. Театральные упражнения для постановки голоса
Йога для всего тела. Остров самуи тайланд
Как избавиться от страха и напряжения с помощью йоги
Йога на все тело. Комплексная динамическая практика
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.