Что важнее? Асаны, пранаяма или медитация? Тренированное тело или спокойный ум? Вопросы риторические. Практикующий йогу работает комплексно над всеми аспектами. Особое внимание направляя на те из них, которые даются хуже. Это и есть сбалансированная практика йоги. Асана даёт гибкость и силу телу. Пранаяма очищает тонкие энергетические каналы. Крийи укрепляют и оздоравливают тело. Медитация успокаивает ум и делает сознание ясным.
Вам может быть интересно
Йога с Кендрой Рикерт для финансового изобилия (15 мин)
Darena_yoga. Promo video
Дыхательные техники: Семинар Павлова Михаила
Разминка перед лыжами и сноубордом. Йога для лыж и сноуборда
Упражнение для улучшения осанки – прогиб, лежа на животе Йога поза Саранча в динамике
Рауф Асадов приглашает на Winter Yoga Sunday с Organic People
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.