Шавасана / Глубокое расслабление / Отдых / Здоровый сон (15 минут) / Александр Ларин
Эта практика расслабляет тело обнуляя напряжение. Возвращает сознание в тело освобождая нас от накопленной информации и очищает от не своей энергии. Дает возможность хорошо отдохнуть и если делать ее перед сном, то убирает беспокойство и напряжение. Восстанавливает силы.
Шавасана в переводе означает поза трупа. В энергетическом понимании она возвращает нас к истоку нашего движения. Это иньская практика полной остановки для возврата в точку, которая наполняется информацией нашей кармы и дхармы. Если мы заблудились, выбрали не правильное направление жизни, то шавасана возвращает нас к изначальной информации наполненной энергией для движения по дхарме. И мы можем после шавасаны изменить свое мнение, мышление и направление наших действий для улучшения нашей жизни.
Хорошей вам практики и жизни!
Подпишитесь на наш канал, познакомьтесь с практиками йоги и медитации и начните свою трансформацию!
Будем благодарны за ваши отзывы и обратную связь
Если вам понравилось это занятие, делитесь им со своими знакомыми
Занимайтесь, не выходите из себя и расширяйтесь из своего центра
Хорошей вам практики и жизни
Подписывайтесь на наши телеграмм каналы
Канал BodySoul Yoga
Канал Александра Ларина
Канал Татьяны Кривчиковой
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.