Шавасана поможет быстро снять стресс и успокоиться. Всего 7 минут в день подарят вам контроль над эмоциями. Вы начнёте чувствовать те моменты, когда теряете контроль и сможете управлять своим состоянием. Эта практика прекрасно подойдёт начинающим. Если вам интересно погрузиться в более глубокие состояния, то советуем попробовать практику йога нидра.
Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!
Бхуджангасана - поза кобры. Разбор асан йоги для начинающих.
Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия
Полный мост. йога. польза от асаны
Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих
Паривритта Паршваконасана. Как выполнить позу правильно. Видео разбор позы
Утренняя йога "Сурья намаскар" Приветствие солнцу утром
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.