Шава-асана или расслабление в положении лежа на спине. Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих: отстройка асан (джану ширшасана)
Стойка в хэдстендере и со стульями. Зачем стоять на голове и как подготовиться к ширшасане
Движение. - Это жизнь, жизнь это - танец. Йога комплекс "асаны стоя"
Йога для начинающих. Ольга Бородина
Поза медведя, укрепляем мышцы-стабилизаторы
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.