Шава-асана или расслабление в положении лежа на спине. Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.
Вам может быть интересно
Врикшасана. Как правильно делать Позу Дерева?
Паршваконасана. Поза вытянутого угла. Отстройка
Собака мордой вверх – Позы йоги. Асана - Урдхва Мукха Шванасана. Йога для начинающих
Йога для расслабления, успокоения и замедления. Малиновская
Йога для начинающих - основные асаны за 10 минут
Распорядок дня йога, дыхание в асанах и дхарма
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.