Шава-асана или расслабление в положении лежа на спине. Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский.
Вам может быть интересно
Сарвангасана Березка. БКС Айенгар Йога для начинающих
Прогиб стоя. Как безопасно выполнить прогиб. Базовый прогиб
Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно
Маричиасана 3 и Ардха Матсиендрасана
Поза Вытянутого Треугольника. Уттхита Триконасана. Асаны
Урдхва Дханурасана Поза перевернутого лука Поза моста
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.