Эка Пада Агнистамбха Уткатасана. Как сделать позу безопасно. Видео разбор асаны

Сложное и длинное название позы, но мы видали и посложнее
⠀
Встречайте новый баланс на одной ноге.
⠀
Мы с Настей любим эту асану давать на своих занятиях.
Она соединяет в себе все плюсы балансовых поз, а также включает работу с тазобедренными суставами.
⠀
Из этого выпуска