Данная поза является вишенкой на торте для практикующих нижние балансы
⠀
На самом деле поза не такая сложная как кажется✋
⠀
Из данного видео вы узнаете:
⠀
Как подойти к этой позе, если никогда не делал.
В какой последовательности осваивать позу.
Как использовать пропсы для более быстро освоения.
Какие есть варианты входа в позу.
Как усложнить позу.
⠀
Перед началом освоения рекомендую разогреть запястья.
⠀
Хорошей практики
Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков
Позы Йоги на санскрите. Собака мордой вверх
Андрей Сидерский. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лёжа
Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2
Собака мордой вниз – Позы йоги. Адхо Мукха Шванасана. Асаны йоги для начинающих.
Утхита Триконасана. Преподавательский курс
Сурья Намаскар. Пропотеть и выложиться
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.