Йога Курс

Эка Пада Каундиниасана. Как сделать позу для новичков


Бесплатный онлайн-курс «Йога для начинающих» Получить доступ


Данная поза является вишенкой на торте для практикующих нижние балансы

На самом деле поза не такая сложная как кажется✋

Из данного видео вы узнаете:

Как подойти к этой позе, если никогда не делал.
В какой последовательности осваивать позу.
Как использовать пропсы для более быстро освоения.
Какие есть варианты входа в позу.
Как усложнить позу.

Перед началом освоения рекомендую разогреть запястья.

Хорошей практики

Йога Леггинсы

Новое видео


Комментарии
Йога Леггинсы

Курс «Йога для начинающих»

Пройдите курс! Получите базовые знания, благодаря которым сможете развиваться сами.
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО
close-link
Показать