Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (а также делать даже на работе, сидя на офисном стуле).
⠀
Вот бонусы, которые вы получите после практики этого урока:
- снимется напряжение в спине, а следовательно улучшиться осанка, вам будет легче держать спину ровной
- уйдет закрепощенность плечевых суставов и грудной клетки
- повысится гибкость.
Вам может быть интересно
Не делай так!! Упрости йогу
Апариграха. Почему йоги не завидуют. Яма. Йога Патанджали. Анисимова Злата
Упражнение "Расправь плечи!" для плечевых суставов
Убираем вдовий горбик и сутулость навсегда ! Урок с остеопатом. Йогатерапия
Лечение межпозвоночных грыж протрузий остеохондроза упражнения для позвоночника
Йога для начинающих (Шакти йога)
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.