Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (а также делать даже на работе, сидя на офисном стуле).
⠀
Вот бонусы, которые вы получите после практики этого урока:
- снимется напряжение в спине, а следовательно улучшиться осанка, вам будет легче держать спину ровной
- уйдет закрепощенность плечевых суставов и грудной клетки
- повысится гибкость.
Вам может быть интересно
Антистресс практика для активного человека. Фракционная шавасна
Видео о семинаре Андрея Сидерского. «5D» workshop
Личная практика хатха-йоги. Утренняя регулярная йога
Инструменты йоготерапии: соединение и саморегуляция. Андрей Лобанов. Живая история йоги
Йога онлайн в любом месте ♀️
Грыжа шейного отдела позвоночника. Лучшие упражнений при грыжах, протрузиях шейного отдела
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.