Экспресс-растяжка для спины


+1 Нравится (1)

Мини-комплекс на растяжку и раскрытие плечевых суставов и грудной клетки! Этот комплекс займет всего 3 минуты, и вы можете включить его в свою ежедневную практику (а также делать даже на работе, сидя на офисном стуле).

Вот бонусы, которые вы получите после практики этого урока:

  • снимется напряжение в спине, а следовательно улучшиться осанка, вам будет легче держать спину ровной
  • уйдет закрепощенность плечевых суставов и грудной клетки
  • повысится гибкость.

Популярное видео


Комментарии