Эти 8 поз йоги — комплексная тренировка для всего тела. Активируй мышцы! Йога сделает твое тело сильным! Этот комплекс очень удачный: он подходит и тем, кто только начинает свою практику, и продвинутым йогам. Начав занятия, ты сразу же перейдешь на новый уровень владения своим телом. Йога научит точной координации движений и сделает мышцы упругими. Во время выполнения упражнений следи за тем, чтобы напряжение равномерно распределялось по всему телу. Обязательно задействуй мышцы спины, заставь их работать. Выполняя движение, фиксируй взгляд на неподвижном предмете, см…
Автор видео: Siko TV
Вам может быть интересно
Андрей Сидерский. Тренировочная последовательность с комментариями дыхания
Как безопасно делать балансы на руках. Хатха йога
Хатха йога 1 час. Поза светлячка, райская птица, черепаха. Глубокая проработка тбс
Йога в офисе. 5-минутный комплекс
Женская йога. Комплекс йоги для девушек с Лерой Каменской
Йога. Углубленный вариант
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.