Эффективное восстановление позвоночника. Андрей Лобанов о методике "Гомеопатическая Йога ЛАМ"

Позвоночник — это опора нашего организма. Заболевания позвоночника не только ухудшают общее состояние здоровья и понижают жизненный тонус, но и ограничивают наши возможности — мешают двигаться и перемещаться в пространстве, совершать действия и взаимодействовать с внешним миром.

За движение в физическом теле отвечают так называемые функциональный узлы:
— верхний — шейно-затылочный, к которому крепится голова
— средний — плечевой пояс и руки
— нижний — тазовая область и ноги.

Позвоночный столб и функциональные узлы тесно связаны между собой: нарушения в позвоночнике (перенапряжение, смещение и другие) блокируют соответствующие узлы, не давая нам полноценно двигаться. И при восстановлении важно учитывать строение позвоночника и трёх узлов.

Здоровье позвоночника зависит в первую очередь от глубоких опорных мышц, которые поддерживают его S-образное положение, прилегая непосредственно к позвонкам.

Эти мышцы не получится восстановить с помощью асан, гимнастик или динамических упражнений — они воздействуют только на верхние мышечные слои.

Как добраться до опорных мышц, снять напряжение, восстановить в них кровообращение, вернуть их естественный тонус и разблокировать функциональные узлы — рассказывает Андрей Лобанов, автор методики «Гомеопатическая Йога ЛАМ».

Школа йоги Андрея Лобанова:

Видеотека:

Блоги:

«Йога ЛАМ» в соцсетях:

…